喝红酒对治疗失眠有效吗？

男 | 26岁 2014-02-27 18:23:07 1人回复来自

健康咨询描述：公司最近急于开拓市场业务，我正好负责这一块，感觉压力很大，晚上睡不着觉，经常到半夜三四点才能入睡，白天精神状况也不佳，每天都觉得很累，听朋友说睡之前喝点红酒睡着的快，我想试试。

想得到怎样的帮助：请问喝红酒对治疗失眠有效吗？

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2014-02-27 18:23:09 我要投诉

你好，失眠的时候喝红酒用处不大的,而且喝多了加快人体血液循环，处于兴奋状态就更不容易睡着了啊，睡前喝点热牛奶，比较适宜入睡。而且你应该调整下心情，放松心情有助于睡眠。希望对你有帮助。

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