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戒酒戒赌戒酒

男 | 29岁 2014-02-27 20:50:43 1人回复 来自

健康咨询描述: 我才29岁天天就喝酒一天喝7瓶酒,要是输钱了上火了几天就不喝了,我一喝酒就想赌博真的真上火我家里条件不算很好,哪年都点输一万,可能对有钱人不算什么,输了钱就去借,骗家人,外人,要是不喝酒就不会这样,不喝酒从来不玩,我从17岁就开始喝酒,也不知道怎么回事一个喝就想喝多,或是输钱了就想马上赢回来越现越深,现在喝过酒什么事情都不记得,没事就想找事情,第二天害怕会害怕很长时间,我真的希望有高人告诉我怎么做人怎么戒酒我看我在喝就要得精神了。

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岳林芳
岳林芳 鹤岗市人民医院   主任医师 擅长: 糖尿病,糖尿病肾病,老年慢性疾病,心脑血管疾病,肿 帮助网友:11308
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2021-09-09 20:08:16 我要投诉

      根据您描述的这种情况,您需要坚强的意志力品质去克服这些坏的习惯。戒烟戒酒,这些是一个人长期积累的习惯,不是轻易就能戒掉的,您先试着短期设定一个目标,比如说先一周内不再喝酒抽烟,然后再逐渐的拉长时间,一般21天为一个周期。最后做一份比较稳稳当当的工作,忙起来的时候自然无暇顾及其他。
      

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