偏瘦，想长胖，喝牛奶有用吗

男 | 25岁 2014-02-28 13:01:48 2人回复来自

健康咨询描述：偏瘦，想长胖，喝牛奶有用吗？该怎么搭配食物更容易长胖

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：增肥良方。喝牛奶有用吗

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李可雷医师擅长: 对心脑血管中风,痹症,肝胆,胃肠的综合性治疗常见病帮助网友：96989称赞：1041

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2014-02-28 13:12:08 我要投诉

      病情分析：
      瘦人多火,长期腹泻、大便不成形属脾虚,综合分析考虑肝火旺,
      指导意见：
      长期肝火旺,灼伤津液,故致消瘦,肝属木,脾属土,木克土,故肝病易犯脾,导致脾虚,脾虚生湿,则腹泻、大便不成形,

李医生 医师擅长: 宫颈糜烂，多囊卵巢综合症，不孕症，盆腔炎，附件炎，帮助网友：43116称赞：424

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2014-02-28 13:12:13

      病情分析：
      增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪，主要在于使肌肉和体魄更加强健
      指导意见：
      偶尔吃点山楂开胃，还有要保持水分，保持心情愉快（心宽则体胖），睡眠充足，饮食规律。要胖并不是要不动的，平时做一些无氧运动有助肌肉增长，如短跑啊、跳高跳远