有没有懒人的减肥办法呢？

女 | 18岁 2014-02-28 14:25:18 1人回复来自

健康咨询描述：我这个人平常不喜欢动，而且特别喜欢吃垃圾食品，油炸食品这也使得我越来越了，最近我常常出现了头晕的现象，这使我更加坚定了要减肥的信念，但是减肥实在是太痛苦了

想得到怎样的帮助：请问有没有什么简单的懒人的减肥办法呢？

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2014-02-28 14:25:19 我要投诉

你好，推荐你几种：1、黄瓜鸡蛋法，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。2、过午不食法，超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。3、不吃正餐法：每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。