腹胀、大便不成形、多梦无深睡、晨起时头沉
健康咨询描述： ，每天晨起时舌苔干、白、厚情况严重，到午时减轻舌苔颜色有润色不那么白周而复始)，睡眠质量近一年一直不好无深睡眠，（最近情况是入睡快、晚上多梦无深睡眠、早晨4、5点会醒几次然后能继续睡一会、晨起头重，无力），晨勃不多、无力，夫妻性生活不和谐
曾经的治疗情况和效果： 曾经主要原因是开始晚上打牌赌博玩游戏造成睡不着觉失眠多梦，看中医说心火旺，每次看好，因由手淫习惯后又犯病，后来又看神经科，开的中成药吃的效果挺好，但是又因为生活不节制犯病，后来就喝莲子心连续喝了很长时间，后来好了，因为喝酒一喝多就犯病，又失眠，然后大便最近有小半年都不正常，前阵子发黑糖稀，最近注意休息饮食有所好转，但是睡眠质量一直不好，没有深睡眠且每晚都多梦。
想得到怎样的帮助：主要调理睡眠，可以深度睡眠不多梦，然后调理脾胃大便，和厚白苔
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病情分析：
您好，大便不成形考虑肠息肉，不排除直肠炎可能！
指导意见：
建议到医院做肠镜检查，明确病情。注意观察大便是否有血丝，是否有粘液等。注意腹部保暖，忌食辛辣刺激食物，尤其是辣椒，酒等！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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