健康咨询描述: 每天面对着书籍很压抑,就想晚上就想晚上去健身房运动,白天上课。矮小的个子1.54,2014 2月21号报名练瑜伽,老师说:“我还能长高,叫我坚持锻炼,早晚喝瓶高钙牛奶,有助于骨骼生长”。我就想运动运动,没想到老师的话令我又乐又愁,乐的是她给了我希望,愁的是今年我已经19岁了,我还能抱着希望吗?
曾经的治疗情况和效果: 家人总说:“我怎么不长高呢”?这也是我的心声。
想得到怎样的帮助:我每个星期每晚练瑜伽3天,其余四天慢跑,请问什么时候喝牛奶有利于骨骼生长呢?
病情分析:
很多人都有身高的烦恼。很多人希望通过后天的一些东西来改变先天的不足。身高主要与基因遗传有关,这几乎占有大部分比例,但是后天的一些运动饮食也可以使自己的身高得到改变。
指导意见:
建议患者晚上临睡前喝一些牛奶,并且每晚练一些腿部拉伸运动。
病情分析:
你好,如果骨垢闭合,是不会再生长的,练瑜伽一般不会生长。
指导意见:
建议你可以到医院做个X射线检查,看看骨垢是否闭合,如果闭合就没有生长的希望。
以上是对“练瑜伽能助于骨骼生长吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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