我便泌三年了，每次大便很费劲，请问怎么治

      病情分析：
      建议你肉蛋蔬菜合理搭配，增加胃肠蠕动，
      指导意见：
      多喝水，喝蜂蜜水水，改善便秘。便秘严重可以口服麻仁润肠丸改善症状。
      

      病情分析：
      便秘的原因很多有可能是饮食因素也有可能是胃肠蠕动过慢引起的，便秘也会引起很多其他的问题。
      指导意见：
      便秘的治疗首先要从改变习惯开始。首先，每天坚持早上喝一杯蜂蜜水。平时饮食一定要合理搭配，少吃肉食，多吃蔬菜水果，特别是菠菜芹菜香蕉之类的润肠通便的。另外就是坚持每天定一个时间点去上厕所。不管有没有便意。最后就是每天晚上坚持顺时针揉肚子，一百周。或者是做仰卧起坐能够增强胃肠的蠕动。
      

      病情分析：
      便泌三年了，每次大便很费劲考虑是属于血虚、肾虚便秘引起的。
      指导意见：
      这个可以服用中成药五仁丸，或者内服中药来治疗，平时可以使用当归、苁蓉炖肉保健。
      
      以上是对“我便泌三年了，每次大便很费劲，请问怎么治”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，看了您的描述，基本了解了情况。
      指导意见：
      便秘首先从饮食上调理，多吃纤维多的食物比如芹菜，便秘时不要吃果导，副作用大，可以喝乳果糖来缓解便秘。