睡觉难入睡，睡觉老做梦，已经很久了，

      病情分析：
      你好，引起失眠的常见原因有环境原因，个体的不良生活习惯因素，机体病变或者不适，精神兴奋或者忧虑，情绪低落，紧张，害怕，怀疑等.
      指导意见：
      建议去医院进行心理治疗，也可以采取催眠疗法，平时应该注意饮食规律，保持良好情绪等.
      

      病情分析：
      你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。
      指导意见：
      睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。
      

      病情分析：
      你好，建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果
      指导意见：
      ，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。无药物依赖性
      
      以上是对“睡觉难入睡，睡觉老做梦，已经很久了，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据患者描述为失眠多梦。
      指导意见：
      您好，你的情况需要适当的运动，可以在睡前多走走，可以促进睡眠，祝您生活愉快。