我想知道现在自己怎样做才能挽回这段感情

健康咨询描述： 我与我男朋友相处一年多了，我男朋友是离过婚有一个小孩的，我脾气不太好，后面常因一些小事与他争吵，他都会让着我，但他的方式就是我吵时他就睡觉不理我，他觉得这样是不想与我吵，但我认为他这样是当我不存在所以要缠着他说清楚，久了他就烦我了，时不时的我们都会吵架，每次吵都会说到分手，今年春节那天我们又为点小事吵了起来，后面他说的话让我气到了，就动手打了他耳光，他当时就气得说我伤了他男人的自尊，与我分定了，从2.1号到现在我们都没联系，偶尔我发个信息给他，他也没回，他现在心里有结那就是我动手打了他，他说他时常都会想像，我现在都动手打他，那以后肯定还会动刀砍他，他现在有这个阴影，我们一直是有感情的，昨晚我见了他一面，让他同我合好，他说我们只能做最好的朋友，他心里有结过不去，朋友劝他，他回家也想了好多，但还是走不出来，昨晚他也一直在哭，我们都是成年人，他32。我34，我们一直都是有感情的
他现在就是怕合好后我又会再与他吵，怕以后会再离婚
我现在知道自己的错了，但是我想他给我机会，他现在却心里有这些结，不敢再接受我

曾经的治疗情况和效果： 从来没有治疗过

想得到怎样的帮助：我一直都想与他合好，但是他却一直同我说只能做朋友了，回不到之前了，但说真的我俩一直都是有感情的，他现在有心结，无法再接受我，我不知道现在该如何做才能让他相信我会改掉自己的坏脾气，让他相信我，我会好好与他在一起