高中生吃什么补dha好（对鱼腥味十分敏感

男 | 17岁 2014-03-07 22:36:49 3人回复来自

健康咨询描述：您好，我从很小的时候就开始受不了鱼腥味，从那以后就没有再吃过水里游的，现在已经高二了，17岁，感觉记忆力有点差，而且学习一段时间后就感觉大脑没那么灵活了，我该怎么补dha呢？补了会起效吗？（还带有肥胖）

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2014-03-07 22:48:30 我要投诉

      病情分析：
      香蕉含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，
      指导意见：
      另外香蕉中还含有一种能够帮助人体制造“开心激素”的氨基酸，可减轻心理压力，常吃香蕉补脑很有帮助

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2014-03-07 22:50:11

      病情分析：
      你好，补脑类的食物有很多不一定是吃鱼或是海鲜类的食物，另外学习不是由于大脑营养缺乏而出现的记忆力差的。
      指导意见：
      你好，不能吃鱼腥类的食物可以多吃一些核桃或是其它坚果类的都是可以起到补充大脑营养的作用的。

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2017-10-23 11:01:55

      你好！根据你描述的信息进行分析，补脑的食物很多，包括核桃，黑芝麻，鸡肉，鸡蛋，牛奶，牛肉，大枣，花生，新鲜水果，蔬菜等等，同时需要多在户外活动，增加氧气的含量。

      以上是对“高中生吃什么补dha好（对鱼腥味十分敏感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！