健康咨询描述: 感觉我身体胖了 但是体重没有重 是不是怎么了 几天没有见 人家又说我比之前更胖了 喝艾篙草茶真的可以减肥吗
曾经的治疗情况和效果: 没有
想得到怎样的帮助:想减下身上的肉 越来越多肉肉了
病情分析:
您好,根据您的描述,艾篙草茶并不具有减肥效果,而且不适合肠胃不好的人服用,可能产生副作用,运动减肥才是最健康的方式。
指导意见:
减肥的原理其实很简单,只要每天消耗的热量大于摄入的热量就可以了。所以只要做到两方面就可以了:1、少吃,也就是摄入热量少,少吃只是说少吃热量高的食物,比如说辛辣油腻的肉类等,蔬菜和水果可以多吃。2、多运动,也就是多消耗热量,推荐给您减肥最好的运动-游泳!游泳是所有运动中单位时间消耗热量最多的运动。只要坚持,一个月就会有非常明显的效果。
以上是对“艾篙草喝真的喝艾篙茶能减肥吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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