睡前吃点水果对身体有好处吗？

      病情分析：
      你好，睡前不要吃太寒凉的水果。一般凉性的对胃不好又容易长胖。
      指导意见：
      一般不建议睡前吃。注意身体。如果吃也要选择对胃刺激性小的，不容易长胖的。
      

      指导意见：
      你好，上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”。上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。
      

      病情分析：
      吃水果的最佳时段是饭前1至2小时，这样才能将水果的精华吸收。因为肠胃消化食物并不是同时进行，而是按照食物的种类来分次消化，
      指导意见：
      我们的胃需要约四小时来消化蛋白质，脂肪需要最少6小时，水果则只需要1小时。如果水果和其他食物同吃，我们的胃便会首先分解蛋白质，然后是淀粉质，继而是其他食物例如脂肪，水果则会排在最后
      以上是对“睡前吃点水果对身体有好处吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！