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VD成人最大服用量是多少不至于中毒?

女 | 91岁 2014-03-11 21:30:21 1人回复 来自

健康咨询描述: 钙片都含有VD成分,想多吃几片又担心VD超量,请问VD服用多大量安全?:

想得到的帮助: VD的安全服用量

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王嫘
王嫘 中国医科大学附属第一医院   副主任医师 擅长: 擅长体检项目的选择、亚健康的诊治;体检报告的解读;
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2022-11-03 02:20:08 我要投诉

      您好,过量的维生素D也会导致血钙增高,引起血管组织钙化,破坏心血管和肾脏。研究显示,绝经期妇女,长期补充400单位的维生素D和每日1克钙片会提高17%的肾结石的风险。对于普通健康民众,正确维持体内足量维生素D的建议是,争取每周一两次户外活动,暴露手臂或腿于阳光下5到30分钟。
      

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