我是想要锻炼身体但是不想外面跑在房间原地跑步算有氧运动嘛跟室

      病情分析：
      你好，在室内也是可以锻炼的，也是可以达到有氧运动的效果
      指导意见：
      建议你还是去室外，同时可以陶冶心情，也可以达到全身锻炼的功效
      

      病情分析：
      你好，现在空气质量这么差，还是不要去户外运动
      指导意见：
      你可以在自己家的跑步机一样跑或者是去健身房锻炼，祝你健康
      

      病情分析：
      你好：只要是跑步就是有氧运动。
      指导意见：
      建议：如果外面空气好，最好是到外面跑步比较好。空气不好或者不方便，在室内也可以的。
      以上是对“我是想要锻炼身体但是不想外面跑在房间原地跑步算有氧运动嘛跟室”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！