中午不吃饭可以减肥吗？

      中午不吃饭是不可以起到减肥的作用的，因为减肥是一个长期的过程，如果说长期中午不吃饭，可能会有一些副作用，导致后期吃的更多，午饭一定要吃饱，要做到饮食的营养全面，少食多餐，坚持锻炼才有效果。
      

      病情分析：
      只是节食，虽可以降低体重。但对于体型是不容易改变的。甚至加重体型异常改变。还会导致诱发消化道疾病。
      指导意见：
      所以，规律三餐，才是减肥需要的。不可某一顿不吃，或者暴饮暴食等。其次要改变体型，还需要运动。多喝水。只有运动，才能帮助脂肪的消耗。
      

      病情分析：
      你好！发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。少数情况可能与内分泌失调有关。
      指导意见：
      没有什么减肥药没有副作用还不反弹的。科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物，和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。
      
      以上是对“中午不吃饭可以减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从你说的情况看，中午不吃饭是可以减肥的，但是这么减肥会影响健康啊，不要这么做
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，一日三餐都要吃，只要少吃就会减肥的，再一个，不要吃油腻的东西，不要吃零食，这样就会减肥的，另外，最好是多参加体育锻炼啊
      

      你好，中午不吃饭不能减肥,有时不吃而且会使体重增加,因为中午这餐是最重要的,要是中午不吃到了下午的，话会觉得很饿一次性吃太多反而会让体重增重.
      

      你好。中午不吃饭是达不到减肥效果的。而且不但达不到减肥的效果，还有可能越来越胖的。减肥要配合运动，不能单单节食。当你饿的时候如果忍不住再吃，一定会吃很多。这时候之前饿的就白费了。所以，不应该通过节食来减肥。