双侧乳房里有硬块，胀痛

      病情分析：
      你好，建议服用乳癖消治疗的同时理疗比较好
      指导意见：
      乳腺增生患者要保证规律的生活，调整心恋，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳。保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。
      

      病情分析：
      你好，乳腺小叶增生症的病人常在发病数月至1~2年后自行缓解,
      指导意见：
      平时可用胸罩托起乳房,口服小金丹或消遥散可缓解疼痛.由于病人有恶变的几率,必须定期做彩超,红外线乳透检查
      

      病情分析：
      你好，你这种情况有可能是乳腺增生。
      指导意见：
      对于乳腺增生，建议服用逍遥丸或乳癖消片治疗。
      
      以上是对“双侧乳房里有硬块，胀痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！