精子量少吃什么，怎么改善精子数量？
男 | 30岁 2014-03-20 10:28:06
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健康咨询描述： 请问男人应该怎么改善精子数量呢，现在老公精子数量少，活性也不足，其他的数据都正常。准备打算要孩子了，所以挺担心:
想得到的帮助： 精子量少吃什么，怎么改善精子数量？
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2014-03-20 14:23:15 我要投诉
病情分析：
少精症,弱精症的产生,免疫因素是最常见的原因,因为它影响生精上皮的生精作用和精子的活动力.
指导意见：
改善精子数量建议补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，平时多吃含蛋白锌、蛋白硒和蛋白质高的食物，如牛奶、酸奶等乳类和乳制品；还有豆腐、豆浆等豆制品；和虾皮、海带等水产品，同时配合服用育之缘口嚼片补锌、硒、蛋白质效果会更好。此外，要经常运动、不要久坐。
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