病情分析:
您好,要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.
指导意见:
建议不要偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。祝您健康!
普通纯牛奶、酸牛奶均可以,酸牛奶热量偏高,建议饮用纯牛奶。纯牛奶可以提供丰富的蛋白质及钙元素,但身高增长需要多种营养素,如能量、各种维生素及矿物质,进食时尽量保证营养均衡,均衡的营养有利于身高增长。
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