每天睡6小时对身体有损害吗？

      病情分析：
      你好，这个情况的确相对来说是睡的是还不够的。而且不要太过于紧张的
      指导意见：
      注意可以采取布钦疗法帮助你睡眠。注意养成良好的习惯。11点前睡觉。6点起来是最好的。
      

      成人每天睡6到8小时是正常的睡眠时间，但是你的睡眠作息时间稍微有点晚，应该在11点之前就入睡，你要尽量纠正一下自己的作息时间，使自己的生物钟要稳定。
      

      病情分析：
      你好，根据你的年龄，每天正常的睡眠应在8小时左右，长期睡眠不足会导致生物钟紊乱，体质下降。
      指导意见：
      建议养成良好的生活习惯，必须注意休息作息规律，平时尽量在晚12时前休息，抽时间运动锻炼身体，就会好一些的。
      
      以上是对“每天睡6小时对身体有损害吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      有的人睡眠时间少，长期观察，并不影响健康，不用为此担忧。
      指导意见：
      注意多做阳光下的文娱与体育活动，有利于身体健康，不要有心理压力。