我最近月经不正常，血也是黑色，而且小腹疼

      你好！建议你最好找中医大夫面诊望闻问切四诊合参辩证开方喝中药调理，另外经前期经期避免受凉，禁食辛辣油腻食物刺激性食物，可以配合理疗
      

      你好，根据你详细的问题描述来看的话，月经如果发黑的话，说明子宫内部有寒气的，而且运动量也不足，气血不足。导致的淤血行为。因为你经常的散步，并且用热水袋敷小肚子，同时还应该多喝一些热的红糖水，行血化瘀。
      

      病情分析：
      月经发黑其实意义不大的，因为血液长时间放置就会颜色加深，月经血也一样，在宫腔积存时间久了，就会有发黑的表现。
      指导意见：
      另外接触冷的东西血液就会凝滞不通畅，就会久存于宫腔。都会出现月经发黑的现象，建议你靠食疗的方法来调理。将黑木耳和红枣共同煮成汤然后喝，一天多喝几次都没关系。这种汤能补血养血。
      
      以上是对“我最近月经不正常，血也是黑色，而且小腹疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，您出现了月经的发暗，小腹部疼痛，需要积极的查明原因，积极治疗。
      指导意见：
      您好，建议您去医院查妇科的超声，白带常规，性激素水平等，排除器质性的病变，如果没什么，建议您服用中药调理。一般预后良好。