减肥的时候喝苹果醋减肥吗

      出现肚子上赘肉过多想减肥的话，不建议使用苹果醋减肥方法，还是建议合理控制三餐，晚餐以蔬菜水果代替，每天坚持两个小时的走步运动或跑步运动有助于达到减肥的效果，目前还是建议加大运动量。
      

      病情分析：
      减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,
      指导意见：
      不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。,
      
      以上是对“减肥的时候喝苹果醋减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥需天长日久，贵在坚持，并没有速成方法。
      指导意见：
      应该建立良好的生活方式。减肥，要有耐心和恒心。最好的减肥办法还是合适的运动，注意饮食。如果有毅力，一定能成功的。
      

      病情分析：
      你好，坚持喝果醋，任何时间都可以，会加速体内代谢的，从而达到瘦身的效果，但是效果不显著。减肥建议你进行锻炼，控制饮食，切忌使用减肥药。
      指导意见：
      可以每天坚持散步一小时以上，仰卧起坐，慢跑，蹬自行车，练习瑜珈，普拉提等有氧运动。尽量避免吃油腻食物，高热量，高脂肪食物。