我身高153厘米高而体重是110斤,我应

      病情分析：
      你好，减肥就是节食加上运动。
      指导意见：
      节食方面可以找一位专业的营养师为你编制一份食谱，每天坚持40分钟以上的运动。
      

      病情分析：
      考虑肥胖主要是能量摄入大于消耗，长期的积累导致
      指导意见：
      建议适当增加蔬菜水果，减少肉类的摄入，提倡有氧运动，如慢跑，游泳等,增大出汗量，达到消耗脂肪的作用，不建议使用减肥药、等，伤身而且容易反弹的
      

      病情分析：
      根据你的身高，你是有点重了
      指导意见：
      至于怎么减，建议运动加节食减肥，减肥要有毅力，坚持最重要
      
      以上是对“我身高153厘米高而体重是110斤,我应”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您所述，你的情况属于偏胖的体型。
      指导意见：
      建议你要采取科学的方法进行减肥，饮食上少食多餐，并配以适当量的运动，坚持一段时间会有效果的。
      

      病情分析：
      你好，控制饮食加上适当运动
      指导意见：
      你好，建议平时少吃油腻甜食和零食，多吃瓜果蔬菜，平时多运动，可以做有针对性的运动，持之以恒，对你减肥是有帮助的
      

      病情分析：
      稍微偏胖，想要减肥还是比较简单的，主要是控制饮食摄入，再一个就是多运动
      指导意见：
      除了每天必须的营养以及能量补充之外，其他多余的食物就尽量不要摄入，然后就是多运动