女人补血补气吃什么好？
女 | 23岁 2014-04-02 15:58:11
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健康咨询描述： 女人补血补气吃什么好？我气血不足，脸色看起来都没有血色的。:
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鄢华 抚州高新宫绣堂中医门诊部 副主任医师
擅长: 肝炎，肝硬化，腰椎间盘突出症，支气管炎，肺炎，胃炎
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2014-04-07 09:50:52
病情分析：
引起女性气血不足的原因有很多的，比如：脾胃虚弱、饮食不足、失血过多、肾气亏虚、劳累过度等。其中，大多数女性是由于生活作息不规律，平时月经血量过多，人流术后身体虚弱，没有及时调养等引起的气血不足。
指导意见：
建议你先找到引起气血不足的原因后，对症进行饮食调养，同时配合补气养血的药物来调理，可以服用中西结合的铁之缘片，补铁补血增加营养，对血气不足引起的头晕乏力有很好的效果，一般经过一个的调理有明显改善。平时可多吃些补铁补血补气的食物，猪肝、瘦肉、菠菜、黑豆、胡萝卜、金针菜，阿胶，红枣，枸杞等。
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