健康咨询描述: 脾气也很暴躁,别人和我说话就会很烦,不想听。一个人待着就会好很多。总是克制不住的的胡思乱想
你好,建议放松一下心情,保持一颗平常心。多听听音乐,愉悦一下心情。出去走走,散散心,排解一下郁闷的心情。做些感兴趣的事,转移一下注意力。耐下心来,倾听别人的诉说。
这属于心理疾病吗
如果是短时间的,可能是压力太大所致,并不能说是心理疾病,每个人都会有这样一段情绪低迷的时候,不要给自己太大压力。
持续一年了
建议你去医院做个检查,找准病因,对症治疗,不要贻误了病情
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