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易紧张，情绪波动较大，烦躁易怒敏感多疑等

女 | 18个月 2014-04-06 12:40:31 2人回复来自

健康咨询描述：了，如今即将面临高考，请问有什么办法能消除这些烦恼吗？:

想得到的帮助：因为高考即将来临，我时常会因为成绩而感到紧张焦虑，而我的性格比较内向，比较敏感，容易因为小事而心情波动大，梗在心里很久，大概从这些症状开始已经有一两个月了，如今即将面临高考，请问有什么办法能消除这些烦恼吗？

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2014-04-06 12:55:21 我要投诉

      病情分析：
      你好，这种情况很多的学生都会有的，主要是考试焦虑症的情况
      指导意见：
      这个时候建议你还是放下自己的心里包袱，把注意力都专注在学习上，其他的事情尽量不去想或是在意

李元恩二级心理咨询师擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导，婚姻家庭咨帮助网友：20126

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2014-04-06 12:53:37 我要投诉

      病情分析：
      你好，我建议你首先要学会放松的。
      指导意见：
      你好，烦躁时去运动下，跑跑步。听听音乐。都是很好的。