备孕期间注意事项,怎么备孕比较好点的呢？
健康咨询描述： 备孕期间吃什么药好呢？怎么才能提高备孕效果的呢？我们结婚多年了但是不知道怎么的还没有小孩，医生建议我们先备孕，备孕的话该怎么做比较好点的呢？:
想得到的帮助： 怎么备孕比较好点的呢？
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你好，备孕期间需要要养成良好的生活习惯、早睡早起、忌吃辛辣、油炸食品、不能随便服用药物、忌抽烟喝酒、咖啡可乐等等。饮食方面多吃瘦肉、鱼虾、肝脏、豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等，提高精子和卵子活力.多吃新鲜蔬果.五谷杂粮等配合育之缘片服用。育之缘片含有含有锌元素、硒元素、蛋白质可以提高男性的生育能力
病情分析：
您好，备孕是一个比较丰富的知识。
指导意见：
关于备孕，可以在网上找到许多信息，您可以选择一些或者买本书看看。但是，让个人认为还是要抓住几点，一是您和爱人的身体都是健康的，没有影响怀孕的问题；二是两人保证营养均衡，适度锻炼；三是要有一个方松的心态。祝好孕！
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