L5|S1椎间盘轻度突出能彻底治好吗

健康咨询描述： 前两天腰有点隐痛没有理它昨天膝盖弯开始疼痛脚背发麻就到医院去做了个CT以下是CT报告
    下腰椎间盘CT平扫示L5|S1椎间盘见向右后方轻度突出，相应椎管，右侧侧隐窝及椎间孔箭狭窄，相应硬膜囊右前缘及右侧神经根稍受压征象，余L34 l45椎间盘未见异常，相应椎管 侧隐窝及椎间孔无狭窄 相应硬膜囊及神经根无受压征象 椎小关节对称 椎旁软组织未见肿胀 黄韧带无增厚 腰椎生理曲线连续 所见S1不完全腰化 S1隐性裂
      诊断意见:L5S1椎间盘轻度突出  所见S1不完全腰化，S1隐性裂
请问我这个能彻底的治好吗？又该怎么治？平时我需要注意什么做些什么锻炼呢？我今年才23岁啊以后的路还长得了这个会对我以后的生活工作有多大的影响求各位专家指点一下我该怎么办啊:

想得到的帮助： 请问我这个能彻底的治好吗？又该怎么治？平时我需要注意什么做些什么锻炼呢？我今年才23岁啊以后的路还长得了这个会对我以后的生活工作有多大的影响求各位专家指点一下我该怎么办啊