在生活中吃什么东西对糖尿病有疗效

男 | 50岁 2014-04-10 10:28:50 1人回复来自

健康咨询描述：最近不知道怎么回事，自己的味口特别好，能吃能喝，当时以为是正常的，就没有太多在意，后来越来越严重，吃完了还不饱，一天吃好多餐，喝的也起多，后来觉得不对劲，去医院看看，医生说是糖尿病的症状，开了些药，让在日常控制些，可以吃点水果之类，但自己不知道怎么做。

想得到怎样的帮助：请问在日常生活中吃什么样的水果对糖尿病有疗效。

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对于糖尿病患者，在平时的饮食上可以吃一些热量比较低以及含糖量比较低的食物，这样可以帮助增加饱腹感，又有利于控制血糖，比如吃一些膳食纤维丰富的蔬菜，油菜，菠菜，芹菜，韭菜，还有一些粗粮，比如荞麦面，绿豆面，燕麦片等，可以适当的少量的喝一些淡茶，避免喝浓茶，咖啡以及各种饮料等。

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温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。

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