红萝卜吃生的好吗。有什么功效

      您好，红萝卜生吃润肠，但不易吸收营养。红萝卜熟吃的用油炒发挥最大功效，能够充分吸收胡萝卜素，胡萝卜素是脂溶性物质，只有在烹调时适当多放些油，才会大大提高。
      

      病情分析：
      您好，胡萝卜的话富含丰富的维生素，尤其是B族维生素，生吃的话不会破坏维生素的结构的
      指导意见：
      这个也没有什么特殊的功效的，是可以吃的，也可以生吃
      

      病情分析：
      红萝卜是含有多种维生素，对身体有益处的钙铁等微量元素，生吃是最好的，不过不要太多，可能影响消化
      指导意见：
      应注意食物都应适量，不要吃的太多，应注意饮食的均衡性，不要吃辛辣油腻的，生吃蔬菜不会破坏蔬菜的营养
      
      以上是对“红萝卜吃生的好吗。有什么功效”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      红萝卜尽量熟吃，效果更好，因为萝卜中含有大量的水分，消化酶，膳食纤维，维生素c叶酸，钙，磷，铁紧啊等矿物质，能够补充身体所需的水分，促进身体新陈代谢，加快胃肠蠕动，对便秘有很好的治疗效果，还能及时排出体内的毒素。