怀孕后吃什么食物补锌好

      缺锌这种情况可以适当的口服葡萄糖酸锌，有利于补锌，另外怀孕后需要多吃一些新鲜的水果蔬菜，奶制品，豆制品，鱼虾，鸡蛋，瘦肉等食物都有利于补钙补锌。
      

      怀孕期间关键是要加强营养，一定要讲究饮食均衡多样化，这个时候绝对不能挑食或者是偏食，如果反应比较严重，可以采取少量多餐清淡消化饮食，但是一定要多吃一些绿色蔬菜豆制品，海鲜类的食物，多吃一些牡蛎大枣，或者是牛肉瘦肉红肉，这些都是补锌很好的食物啊，必要时口服的补锌颗粒。
      
      以上是对“怀孕后吃什么食物补锌好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      那你可以吃上锌硒宝或者锌颗粒或者葡萄糖酸锌口服液或者是硫酸锌片。平时饮食上注意多吃点有营养的食物，特别是猪肝，牡蛎，大枣，牛肉，猪肉，牛肉松，猪肉松。
      

      怀孕后多吃蛋黄，多吃果壳类、贝壳类食品，这样就能达到食物补锌的目的。动物肝脏，精肉里边含锌量都很多。每天变着样去吃这些食物，两个月后锌的量就会充足了。
      

      病情分析：
      你好，可以多吃贝壳类海产品、红色肉类、动物内脏都是锌的极好来源。
      指导意见：
      建议，除了饮食补充之补,还需要进行锌制剂治疗，补锌产品如蛋白锌伊分子锌硒宝。
      

      病情分析：
      您好，补锌可以喝葡萄糖酸锌或在食物中进行补充。
      指导意见：
      锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。
      
      以上是对“怀孕后吃什么食物补锌好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，对于缺锌要及时补充。
      指导意见：
      补充葡萄糖酸锌口服液进行调理即可，平时多吃一些含锌的水果、蔬菜。
      

      病情分析：
      如果缺锌不严重（症状不明显）或预防缺锌，一般食补即可。食补可吃如：生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物，这些平时多吃，一般是不会造成缺锌的
      指导意见：
      尽量避免长期吃精制食品，饮食注意粗细搭配；多吃含锌丰富的食物；如：牡蛎、鱿鱼、红色肉类、动物肝脏等。