哺乳期减肥会影响乳汁分泌吗？

女 | 26岁 2014-04-11 14:37:27 1人回复来自

健康咨询描述：产后快两个月了，现在比孕前重了二十多，尤其是腹部的肉很多，都有小肚腩了，我想减肥，不过现在是处于哺乳期，想了解一下如果进行减肥的话会不会影响到奶水的分泌？

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2014-04-11 14:37:28 我要投诉

你好，哺乳期可以减肥，不过要注意方法，比台哺乳期不能选择节食减肥的，因为节食减肥有可能会影响乳汁分泌，哺乳期妈妈可以尝试运动减肥。哺乳期运动减肥也要注意，产后过早做大量运动减肥，不利子宫康复。在身体还没有完全恢复的情况下，剧烈运动还会导致子宫下垂、肌肉韧带松弛等，从而使女性提前衰老.

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