我五天前打篮球扭伤脚裸，肿了一大块！现在
健康咨询描述： 我五天前打篮球扭伤脚裸，肿了一大块！现在还肿着，那些淤血消了点！(淤血很少的)可我走路还是会痛，不我五天前打篮球扭伤脚裸，肿了一大块！现在还肿着，那些淤血消了点！(淤血很少的)可我走路还是会痛，不能正常走。好像是脚里面的筋，经常会痛！有时半夜痛醒了。是不是我的韧带伤到了！什么时候才能好呢？
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医生回复区
病情分析：
出现脚肿及淤血，要限制行动的。
指导意见：
可能是韧带损伤，建议用云南白药喷雾剂外喷，涂点活络油，最好去伤科治疗下。
我现在每天泡两次脚，然后涂黄道益活络油。只是我在上学，我还有什么注意的呢？
不要吃辛辣刺激性食物，可以喝点骨头汤
我是个高二学生，那要什么时候可以正常走路？可以做点小幅度的运动呢？
建议休息2周时间吧，如果理疗，会快点的，去伤科看下吧。
病情分析：
您好：您的情况属于局部肌腱或韧带撕裂伤的存在，建议积极治疗与预防。
指导意见：
建议您注意保暖，避免受凉等，可以行局部的热敷及按摩治疗，局部涂抹扶他林乳膏治疗，口服红药治疗，避免受力负重及剧烈运动等。一般需要4-6周时间恢复。
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