怎样养成吃不胖的体质？

女 | 20岁 2014-04-19 21:33:51 2人回复来自

健康咨询描述：总是很羡慕吃不胖的人，可自己是易胖体质，而且食量也很大不挑食，稍微多吃点就胖，怎样才能变成吃不胖的体质呢？

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2014-04-19 21:34:30 我要投诉

      病情分析：
      最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥，再辅助运动锻炼如呼啦圈、踢毽子等。
      指导意见：
      见效最快的方法是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。

2014-04-19 21:37 ask5009077546 追问

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2014-04-19 21:45:43 我要投诉

      病情分析：
      你好：从提供的资料分析，20岁女性，吃不胖的体质，一般来说可能存在消化功能问题，比如吸收障碍等。
      指导意见：
      无需羡慕吃不胖的体质，掌握吃东西的时间，适当运动，可以达到控制体重的目的。少食多餐，7分饱就好。睡前5小时避免进食。