生活中预防白癜风的方法有哪些呢？

      日常生活中预防白癜风是非常重要的，患者朋友千万别忽视这点。白癜风容易受到外界其它刺激性因素的影响，如环境污染、气温、遗传、饮食不当等因素都会引发白癜风，做好白癜风的预防工作才能避免白癜风加快扩散。患者朋友可以从以下几点生活常识中预防白癜风：1、蔬菜水果应反复冲洗后食用，时间允许可先用净水浸泡15~30分钟，再冲洗后食用，能削皮的水果要削皮。2、做好劳动防护，减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。3、晨练或其他体育活动，应选择空气清新的场所。4、注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质，其地面砖、大理石中还含有放射性物质，可造成人体多系统、多脏器损伤。房屋装修后应通风三个月后迁居，入住后也要保持经常性通风。5、保持情绪乐观，注意适时调节、减缓心理压力，工作、学习保持张弛有度。
      

      平时穿衣宜宽大合身，尤其是内衣、内裤、胸罩不可过紧，并尽可能选用纯棉制品，不可穿用化纤之类；避免外伤、摩擦、压迫皮肤，洗澡时切不可用力搓擦皮肤，以减少损伤；避免接触酚及酚类化合物以及汽油、油漆、沥青等，这些化学物质有引发白癜风病的可能；另外要避免长时间、强烈的日光曝晒，临床上经常看到一些患者常因炎夏外出旅游、军训、出差而诱发或导致白癜风复发、加重。有湿疹、皮炎、瘙痒症等皮肤病时应及早治疗，尽量不要抓破皮肤。
      

      你好，白癜风的预防，
      一：保持乐观情绪，情绪的变化与健康密切相关，情感的异常反应是疾病发生的内在因素。因此，在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。
      二：要避免环境、食品污染，
      1、减少通过呼吸道吸入的有害物质：不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步。
      2、减少紫外的直接辐射：白癜风发病前大多有暴晒的病史。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。
      3、减少有害物质的直接接触：尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后最好通风3个月以上再居住，入住后也要经常等通风，有条件应做环保监测。
      4、减少有害食物的摄入：蔬菜、水果食用前要反复清洗，洗后再浸泡15~30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。
      三：合理膳食与营养平衡，注重饮食营养，制定科学的膳食食谱，养成良好的饮食习惯，对此病的预防和治疗具有重要意义。
      
      以上是对“生活中预防白癜风的方法有哪些呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！