失眠服用佐匹克隆片最多能服几颗
健康咨询描述： 前，半晚醒了，第二天晚上就睡不着，就吃了佐匹克隆片，睡觉还可以，吃一颗可睡5个多小时，吃半颗睡近4个小时，催眠效果好，躺一会儿就睡着了，但昨天晚上吃了一颗，久久不能入睡。1、是否量轻了？2、可否再加量，加多少？恳望哪位医生给予较为准确的回答
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病情分析：
你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法。
指导意见：
可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼放松身心对失眠有改善提高睡眠质量。
催眠CD是啥子？
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病情分析：
1,失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,
指导意见：
多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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