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在陌生人面前写字很紧张手抖的厉害

男 | 25岁 2014-04-24 20:00:53 7人回复 来自

健康咨询描述: 平时一个人的时候不紧张。手也不抖写字很流畅,但是害怕在公共场所或陌生人面前写字会很紧张,心跳加快,手抖的很厉害。根本写不了字。:

想得到的帮助: 请问是什么病情。需要怎么做

医生回复区

陈常云
陈常云 日照市中医医院   副主任医师 擅长: 慢性乙型肝炎,原发性高血压,冠心病 帮助网友:19172
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2018-06-14 08:33:38 我要投诉

      先生,您好,很高兴为您回答问题,根据目前提供的资料,请您刻意的锻炼自己。在人群当中的平静,能力。逐步的改善。可以寻求心理医生的帮助。
      

周冰倩
周冰倩 其他 帮助网友:7222称赞:45
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2014-04-24 20:13:59 我要投诉

      病情分析:
      你好,这应该是自己的心里或许紧张导致的。
      指导意见:
      建议要克服这种毛病首先要自信,在陌生人面前要学会表现自己,让他们看也没什么,有什么好与不好的议论都无所谓,只要自己做了就是最好的,希望可以帮助到你。

2014-04-24 20:53 ask5022601155 追问

什么深呼吸之类的缓解紧张情绪的办法都试过了。没什么用。

曾军秀
曾军秀 宜章县人民医院   医师 擅长: 治疗各种冠心病,心律失常,脑梗塞,脑动脉硬化,顽固 帮助网友:7957称赞:276
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2014-04-24 20:14:55 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您所说的情况,属于心理紧张引起的。
      指导意见:
      建议您调整自己的心态,不要去在乎别人的看法,你就当别人不存在;希望我的回答能帮到您。
      
      以上是对“在陌生人面前写字很紧张手抖的厉害”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王瑞芳
王瑞芳 医师 擅长: 附件炎、卵巢炎、子宫内膜炎、宫颈糜烂、阴道炎、小儿 帮助网友:10369称赞:118
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2014-04-24 20:15:22 我要投诉

      病情分析:
      你的这种情况应该属于心理紧张的缘故。
      指导意见:
      建议你可以放松心情,要有自信心,相信别人不会鄙视你的,这样可以缓解紧张心情。
      

翟海燕
翟海燕 其他 擅长: 呼吸,高血压,心脏病,脑血栓 帮助网友:34886称赞:308
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2014-04-24 20:16:48 我要投诉

      病情分析:
      你好:据你的描述考虑为心理问题。
      指导意见:
      建议放松心情,不必紧张,人多时可以做深呼吸,祝健康。
      

wmx752103427
wmx752103427 二级心理咨询师 擅长: 婚恋情感,性心理,亲子关系,青少年逆反,家庭关系, 帮助网友:224称赞:6
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2014-04-24 20:20:08 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您描述,您可能是太在意自己在别人或者公共场所的表现了,或者说您渴望得到更多人的赞许,所以在公共场所或陌生人面前时心理压力太大就出现了心跳加快、手抖、脸红等一系列表现。
      指导意见:
      告诉自己没什么可怕的,多参加一些社交活动,多跟朋友沟通,多做自己喜欢做的事情,提高自己的综合素质,慢慢会好一些的,
      

姜丽
姜丽 其他 擅长: 擅长口腔疾病,心理咨询 帮助网友:36称赞:2
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2014-04-24 20:32:47 我要投诉

      病情分析:
      在陌生环境中紧张,害羞,考虑内向。
      指导意见:
      建议平时多交朋友,多参加集体活动,培养外向的性格,在陌生环境和陌生人面前时,暗示自己这个环境很熟悉,都是自己平时活动的地方,这些都是熟人。
      
      以上是对“在陌生人面前写字很紧张手抖的厉害”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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