健康咨询描述: 每晚睡到2点到3点睡不着胡事乱想到天亮 一有响声也睡不好 右耳耳鸣声特别响:
想得到的帮助: 看那个科 想摆脱睡不着困境
病情分析:
您好,您的情况是神经衰弱,植物神经调节紊乱引起。可以口服谷维素片、维生素B1片和安神补脑液进行调理。
指导意见:
要避免长期紧张而繁重的工作,注意劳逸结合,有张有弛。待疾病缓解后,再恢复原来的学习和工作。
病情分析:
您好,根据您的描述,您的睡眠质量不是太好,可能跟年龄有关,也可能是耳朵出现什么问题。
指导意见:
建议先到医院做耳朵的检查以排除生理方面的疾病。平时进行适量的体育活动,午休时间不要太长,睡前可以洗个热水澡,泡一泡脚,喝杯热牛奶,避免情绪激动。
医生询问:
您在胡思乱想什么呢?是遇到了什么不太顺心的事吗?
以上是对“耳鸣失眠白天昏昏欲睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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