健康咨询描述: 大夫,您好!我身高164,我脸瘦腿粗,脸呈暗黄色,更显得脸瘦了,体重却125斤,也不轻吧,红枣桂圆枸杞茶喝了不少,似乎没效果:
想得到的帮助: 请问面部怎样才能不黄呢?
建议科学规律的生活,保证睡眠,每晚睡眠保证8到10小时,多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物。最好睡前饮豆浆250毫升,平时多锻炼,不要吃辛冷硬辣刺激性的食物。
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