妊娠反应大孕妇失眠怎么办

女 | 24岁 2014-04-25 13:49:24 1人回复来自

健康咨询描述：我是准妈妈，现在怀孕三个月了，还是孕吐比较厉害，我已经瘦了四五斤了，吃什么吐什么，要命的是我还失眠，但是我白天还要上班啊，这怎么受得了，会不会影响胎儿发育

想得到怎样的帮助：我这种妊娠导致的失眠能调理调理吗

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2022-11-03 03:28:01 我要投诉

你好。改善卧室环境，减少视觉、听觉刺激，可以帮助睡眠，所以关掉卧室电灯(或用小夜灯)、睡前不看电视、加装遮阳隔音窗帘，都能制造出轻松的睡眠气氛。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等

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