睡眠浅易醒、易头晕、手脚凉

男 | 34岁 2014-04-26 15:53:20 1人回复来自

健康咨询描述：从小容易头晕，尤其不能多晒太阳，时间长一点就头晕。晚上睡觉脚易出汗，出完汗就脚冷。睡眠也浅，容易醒。经常做乱七八糟的梦。跟同龄人相比，感觉衣服比别人多但手比别人凉得多。:

想得到的帮助：是什么原因呢？该怎样调理？

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2014-04-26 15:58:10 我要投诉

      你好多考虑神经衰弱有关，神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。
      指导建议：平时多运动，运动有助于提高睡眠质量；每晚睡前喝杯牛奶，顺便泡个热水脚，这些都有助于缓解紧张情绪。

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