健康咨询描述: 今年50岁的男子,经常走路,但不经常跑步锻炼。因血压偏高,不知能否参加户外活动,做一些剧烈的运动之类的。:
想得到的帮助: 请问医生适合做哪些室外运动
病情分析:
根据你的描述,这个高血压是低压超过90,高压超过140就是可以诊断,需要重视高血压的治疗,避免造成严重的并发症。
指导意见:
你这么大年龄,不适合剧烈的运动,你可以练太极拳,再就是快走,同时需要重视血压的控制。
目前这个是血压偏高的,您这个是可以吃硝苯地平控释片,平时要低盐低脂饮食,充足的睡眠,良好的心态,那么也可以戒烟限酒的,您这个是可以监测血压的,还是不要剧烈活动
血压偏高的这种情况的话,我不建议你去做一些什么样的剧烈运动,如果说简单的做一些有氧运动的话,那么觉得应该是问题不大的,因为毕竟年龄大了,这种剧烈运动的话很容易造成一些心脑血管疾病。
以上是对“血压偏高的中年男子,能否参加剧烈运动”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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