现在心理状态很差，已经持续一段时间了，总觉得喘不上气，很压抑
健康咨询描述： 现在心理状态很差，已经持续一段时间了，总觉得喘不上气，很压抑。想事情总会想得很偏激很复杂，而且总觉现在心理状态很差，已经持续一段时间了，总觉得喘不上气，很压抑。想事情总会想得很偏激很复杂，而且总觉得活着没什么奔头。晚上常常睡不着又什么事都做不了，就坐着想事情脑子乱七八糟。睡着了也不踏实，多梦易醒，常常处于一种迷迷糊糊的状态。白天又很迷糊，晕晕的，脑子很沉，太阳穴常疼，总想睡觉。自卑情绪很严重，总觉得自己很没用，特别难受。最近又突然不想让别人找到我，所以连手机都关掉，不想接触熟人，看到熟人就会觉得不舒服。谈恋爱也力不从心，用男朋友的话来说我很勉强，不像以前那么敞开心扉了，搞得现在也在冷战中。做事情缺乏动力，缺乏激情，和之前一点都不一样了。请问我该怎么办？我很想调节一下，这种状态我自己都觉得危险
其他类似问题
医生回复区
病情分析：
你的情况还是自己的心理因素导致的还是需要用药调节一下自己的心理因素才行。
指导意见：
还是可以考虑用点黛力新进行治疗和调节一段时间看是不是能好转，平时你需要多进行活动和锻炼身体调节自己的心理状态。
谢谢您，这个会不会很严重，因为现在已经影响到我的生活了
你自己能调整过来就没有问题，关键是看你的心情，你能意识到这点说明你已经有了很大进步了，尽量去改善就能好转。
自己调整的话多做运动什么的么？
尽量的释放自己的情绪，可以到山上大喊，平时去跑步，骑车也行。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
