长期便秘，偶尔暴食，不知道怎么办

      病情分析：
      你好，考虑是便秘应注意从饮食上调节，多吃蔬菜和粗纤维食品，多吃润肠食品。
      指导意见：
      可以找中医辨证用中药治疗。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品，养成定时排便的习惯。

      病情分析：
      您好，便秘任何药物都是暂时的，所以只有养成好的习惯才能永久解决。
      指导意见：
      饮食多吃蔬菜水果，禁辛辣过咸过干饮食，每天养成定时排便的习惯，一旦当天没有解出来，一定要吃通便药或者挤入开塞露。如果还不行，需要清洁灌肠，必要时也可以戴手套先把大便搅碎，再灌肠。
      以上是对“长期便秘，偶尔暴食，不知道怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你说的这种情况考虑是便秘。
      指导意见：
      建议你多喝水，多吃蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激性食物，多吃润肠食物，比如芝麻，香蕉等，多吃高纤维食物，比如芹菜，韭菜等，平时多运动。

      病情分析：
      您好！若是肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。
      指导意见：
      建议：推荐饮用决明子茶。原料：决明子茶。做法：热水冲泡。功效：清肝明目、利水通便。