健康咨询描述: 最近总感觉心烦,没有食欲,晚上睡觉也总是失眠,总感觉疲劳,对孩子们也是动不动就发火,以前我都不这样的,难得是我年纪大了?跟身边朋友说起这个事情,都说我是更年期综合征。
想得到怎样的帮助:更年期综合征一般在什么年龄阶段最易发生?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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