跑完步后小腿疼得厉害

      病情分析：
      腿痛跟个人体质有关系，天气也是一方面，腿上寒气大，
      指导意见：
      建议用麦麸加烈度高的白酒，大葱白干炒，达到灼热感时，用布包把以上麦麸包起来，裹住疼痛的地方，每天坚持，坚持两个月应该就除根了
      

      病情分析：
      当你跑步的时候，小腿处于缺氧的状态，会分泌大量的乳酸，所以你的小腿会很酸疼、
      指导意见：
      不要着急，这得慢慢的恢复，你在家里不要一直躺在床上，可以用温开水局部的热敷，多多下床活动。
      医生询问：
      建议平常养成锻炼的好习惯，这跟平常不锻炼身体有很大的关系。
      

      病情分析：
      你好，你所说的情况，往往是由于软组织疲劳、劳损的情况引起的了。
      指导意见：
      此种情况往往是建议做按摩改善的。以及可以配合外用膏药。不是适应不适应的问题，可能已经造成了慢性劳损，还有可以配合针灸治疗。
      
      以上是对“跑完步后小腿疼得厉害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！