饭后多久可以跑步？？？

      因为饭后胃里装满了食物，运动时震动胃肠，使连接胃肠的肠系膜受到牵拉，引起腹痛。所以，如果轻微运动，比如慢跑之类的，需要饭后半个小时，如果是剧烈运动比如打篮球什么的，最好1个小时以后。
      

      病情分析：
      饭后一般两个小时不要跑步，最好是先跑了再吃饭，要晚上运动的就是饭后两个多小时以后
      指导意见：
      这样饮食不在胃里，在肠里，所以都不适合做太激烈的运动的，适当的运动就可以了，排便后睡。
      

      病情分析：
      你好，一般情况下应该间隔半小时以后才可以活动，如果要跑步的话，应该间隔一个小时后才可以。
      指导意见：
      如果饭后立即活动，那么血液就会流到四肢，引起胃肠道缺血的情况，那么就会发生肚子痛的情况。对于身体不好。
      
      以上是对“饭后多久可以跑步？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      17岁宝宝，想锻炼身体。这个要注意科学锻炼。
      指导意见：
      一般吃完饭30分钟以后可以锻炼，1小时以后可以剧烈运动。