晚上经常失眠，喝什么茶好？

女 | 22岁 2014-05-04 13:25:42 1人回复来自

健康咨询描述：最近一直加班，老板一直布置任务，感觉压力很大，经常会出现在家里想工作的事情，晚上脑子总是不受控制，停不下来，总是到凌晨才能入睡。我很担心这样下去会身心憔悴，把身体累垮，最后得不偿失，希望能够在平时保养一下，恢复身体。

想得到怎样的帮助：经常失眠，喝什么茶能够减轻失眠症状？

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邹方鹏济南市中西医结合医院副主任医师擅长: 中西医结合治疗各内科疾病，特别是各种肾系疾病，包括帮助网友：1499

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2021-01-27 11:50:19 我要投诉

治疗长期失眠的药茶有很多如龙枣茶，龙枣茶是以龙眼肉酸枣仁配置而成，对失眠有一定的辅助治疗作用，还有。莲心茶，莲心茶是有莲子心，甘草配合而成，对心经有热引起的失眠有一定的治疗作用。如果患者想在应用药茶治疗失眠的基础上，还想服用中药来进行治疗，这时可以应用中成药制剂健脑丸来进行治疗，健脑丸有健脑补肾，养心安神的作用，对各种失眠均有一定的治疗作用。当然在治疗时，患者应生活要规律，不要熬夜，忌烟酒。保持心情舒畅，精神乐观，不要精神压力过大。