刺五加籽打碎了喝好，还是泡水喝好

      你好，你这个情况的话直接泡水喝就可以了，平时的话自己注意饮食清淡，吃一些比较容易消化的，不要吃辛辣刺激的食物。注意要休息好。
      

      病情分析：
      你好：通过你叙述的情况，可能是与更年期的现象有关，吃中药得找医生看看，在医生指导下使用。
      指导意见：
      建议：最好是到医院的妇科看看，在医生指导下吃点中成药调理，平时睡觉前可以喝点热牛奶。
      

      病情分析：
      患者半夜易醒，睡不着觉，，醒了入睡困难
      指导意见：
      还可以用点酸枣仁，柏子仁泡水喝，打粉冲服也行
      
      以上是对“刺五加籽打碎了喝好，还是泡水喝好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您睡眠半夜一醒，这样的状态是多久了呢？看您留言的，年纪应该是更年期。体内的激素，会有很大的变化。也可以导致睡眠不佳，建议您适当的运动，口服维生素b族。可以通过腹式呼吸调节您的植物神经。刺五加泡水喝和打粉喝都可以。
      

      从你说的看，你的睡眠质量不好，睡眠的生物钟乱了，长期下去对身体健康有害，建议增加体育锻炼，增强体质，白天时工作生活更充实一点
      

      指导意见：
      51岁，您是到了更年期了，会感觉到燥热，烦躁，爱发脾气，心情不好，失眠多梦，建议您口服更年安胶囊，乌鸡白凤丸改善，平时多吃些酸的有助于睡眠。