晚上睡不着觉，一闭眼就想心事，控制不住怎

      病情分析：
      您好，就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.
      指导意见：
      平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。
      

      根据你提供情况考虑，晚上睡不着觉，一闭眼就想心事考虑的，压力太大了，而且在躺在床上之后还胡思乱想，所以影响到了睡眠质量。目前建议你，只要晚上一躺在床上，总是要放松情绪，不要去胡思乱想，可以口服褪黑素，促进睡眠的。
      

      你好，根据你描述你晚上睡眠障碍的情况可能你最近生活压力或者工作压力过大，或者对某件事情产生焦虑，不安如果你能缓解压力就可以更轻松地解决失眠情况，建议你放松心情，白天增加体育锻炼，晚上泡热水脚尽量等到疲惫时上床睡觉，同时服用安神补脑液谷维素片。
      
      以上是对“晚上睡不着觉，一闭眼就想心事，控制不住怎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，你描述去情况，失眠和你胡思乱想有一定关系的，睡觉前克制自己什么都不要去想，睡觉前静静的闭目养神，一会就睡着了，坚持睡觉养成一个好的习惯，慢慢不会出现失眠症状了
      

      朋友你好，你描述自己晚上睡觉的时候也会控制不住的想事情，这应该是属于神经衰弱的症状，建议你可以适当的服用些谷维素，另外也可以使用顺其自然为所当为的想法来对抗你的想事情
      

      这种情况考虑你有神经衰弱的可能性，建议你口服安神补脑液，谷维素，维生素B1调理一下，睡前泡个澡，出去散散步，做做广播体操让身心放松一下，喝杯牛奶有助于睡眠。
      

      你好，晚上出现入睡困难，闭上眼睛就想心事，说明你平时的心事对你的影响还是比较大的，就是这些心事让你心情比较郁闷焦躁，造成失眠，所以需要你正确的认识这些问题，合理的解决问题，减轻压力，保持心情愉快，你的睡眠状况就会得到改善，要养成良好的睡眠习惯，晚上可喝杯热牛奶，有助于改善睡眠质量，必要时可服用唑吡坦。
      
      以上是对“晚上睡不着觉，一闭眼就想心事，控制不住怎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！