健康咨询描述: 这几天家庭事情多,导致压力很大,晚上整夜的不能睡觉,躺在床上就开始想事情,一直到下半夜都睡不着,有的时候好不容易睡着了,过一个小时就会醒过来,睡眠质量不好导致白天没有精神,白天特别的困,但是也不敢睡,如果白天睡觉到了晚上就更睡不着了,去做了脑电图医生说没有器质性的病变,神经衰弱导致的失眠。
想得到怎样的帮助:失眠严重的人能不能吃有助睡眠的药呢?
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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